Guarda come funziona

Il tuoalleato per aiutarti a perdere peso: mynudgeplan!

Ottieni il tuo piano personalizzato di 12 settimane attivando gratuitamente la versione completa del tuo mynudgeplan con tutte le funzionalità tramite il codice di attivazione che trovi all’interno dei prodotti:

XL-S MEDICAL 180 compresse, 90 stick, TEA 90 sachet, Forte 5.

Esercizio

La tua alimentazione

Quando si tratta di perdere peso, le tue abitudini alimentari sono una delle cose più importanti da cambiare... ma non devono essere la più difficile.

I "nudges" nutrizionali a tua disposizione ti indirizzeranno verso modelli alimentari più sani - una buona abitudine alla volta. Avendo più informazioni su ciò che mangi, imparerai a fare scelte più sane.

Con mynudgeplan potrai disporre di una vasta selezione di ricette salutari e gustose per aiutarti lungo il cammino.

Alimentazione
Nutrition visual nudge

Il tuo esercizio

L'esercizio fisico è di gran beneficio alla tua salute. Oltre ad aiutarti a perdere peso, allenare il tuo corpo ti aiuta a sentirti bene.

Gli allenamenti consigliati ti aiuteranno a muoverti di più ad un ritmo adatto a te. La tua forma fisica attuale viene presa in considerazione, quindi i tuoi "nudges" saranno della durata e dell'intensità adatte a te.

Mynudgeplan mette a tua disposizione oltre 100 video di esercizi e allenamenti per guidarti lungo il cammino. Puoi scegliere quale allenamento fare e quando. Prova a casa un allenamento completo, una rilassante sessione di yoga o un esercizio di pilates.

Esercizio
Keyvisual nudge exercice

La tua mentalità

Quando si tratta di introdurre cambiamenti al proprio stile di vita, avere il giusto atteggiamento mentale fa la differenza.

I "nudges" motivazionali ti aiuteranno a modificare le tue attitudini meno corrette, un passo alla volta, e ad introdurre abitudini salutari nella tua vita, indipendentemente che si tratti dell'essere più sicuro di te stesso, del migliorare la qualità del sonno o del modificare il tuo rapporto con il cibo.

Per aiutarti a focalizzare l'attenzione su ciò che stai facendo e sulle ragioni per cui lo stai facendo, mynudgeplan mette a tua disposizione vari esercizi per cambiare il tuo approccio.

Mentalità
Nudge girl

Perché scegliere mynudgeplan?

Personalizzato per te

Ti aiuteremo ad identificare le barriere personali che ti impediscono di perdere peso, in modo da poter creare
un programma modellato sulle tue esigenze e che ti sarà più facile rispettare.

Crea abitudini salutari

Ogni settimana ti aiuteremo a selezionare tre "nudges" per aiutarti a mangiare correttamente, a fare più attività fisica e a migliorare il tuo atteggiamento mentale, instaurando in questo modo abitudini salutari.

Riuscire a perdere peso con successo

La combinazione di una dieta equilibrata, più attività fisica e del tenere traccia dei tuoi progressi ti aiuterà ad avere successo nel tuo percorso di perdita di peso.

L'app Mynudgeplan è gratuita. Puoi accedere alla versione premium dell'app tramite il codice di attivazione che trovi all'interno dei prodotti XL-S MEDICAL 180 compresse, 90 stick, TEA 90 sachet, FORTE 5.